生活中很多人可能经历过这样的痛：

 

手指被门夹了：

 

来源：豆瓣截图

 

原来动画片是真的：

 

 

 来源：自己画的

 

被针刺痛：

 

来源：自己画的

 

磨人的牙痛:

 

来源：自己画的

 

还有很多膝盖有问题的人，在走路、上楼、运动时，更是饱受疼痛折磨，其实疼痛是关节向我们发出的第一声警报。

 

来源：自己画的

 

其实膝关节出现问题就和开车一样，车的底子好（自身的基因好）、车保养得好，未出现大的事故和磨损（膝盖未严重损伤过）、车的使用寿命就会更长（膝盖问题起病就晚）。

 

相反，就需要早早修理了（膝关节出现问题也越来越年轻化）。

 

来源：自己画的

 

很多人经常会忽视膝盖所发出的警报，比如上下楼梯时，膝盖有点儿疼，有点儿吃不住劲。

 

很多人就会觉得是不是没休息好、使不上劲，甚至连腰膝酸软该补肾这事儿都能想到，可就是不往关节问题上去想。

 

来源：自己画的

 

如果一开始的「有点痛」，被忍忍就能过去的想法淹没掉，到最后关节被磨损得无法弥补，行走都成了难题时，可能就只剩下做手术这一条路可走了。

 

来源：自己画的

 

临床上，引起膝关节疼痛的病因有很多种，需要结合疼痛部位、持续时间、伴随症状、患者年龄等因素综合判断，明确病因，才能得到正确的治疗。

 

 

 

常见的膝盖疼痛是哪些原因导致的？

 

1、早上起来膝盖痛

 

原因：一可能是睡觉时膝盖部位受凉，二是见于膝盖部位退变引发了骨性关节炎。

 

来源：自己画的

 

建议：日常生活中要避免受凉，多注意保暖，避免长时间站立、跑跳等以免导致膝盖疼痛情况加重。

 

在早上起来后可以适当地活动膝关节，同时可以给予毛巾热敷，能够缓解减轻疼痛。

 

2、膝盖弯曲时疼痛

 

原因：膝盖弯曲时出现酸痛，往往考虑膝关节周围的损伤，包括以下几种可能：骨质增生、膝关节周围韧带、软骨的损伤还有膝关节滑膜炎等。

 

来源：自己画的

 

建议：当膝盖弯曲时疼痛，必须先找到病因，针对性治疗，治疗期间禁止剧烈运动或是过度负重。

 

3、天气冷的时候膝盖痛

 

原因：主要是由于膝关节的退行性病变，还有就是风湿方面的原因。

 

来源：自己画的

 

建议：日常生活中做好保暖，可以去医院查一下风湿的指标。

 

4、膝盖总是隐隐作痛

 

原因：一般是考虑为局部的劳损或者是膝关节退行性改变所引起的。

 

 

建议：保证充足的休息，可以进行针灸、推拿及按摩缓解疼痛，外涂消肿止痛酊或者正红花油、活络油等药物。

 

 

如果症状没有改善，建议进行相应的检查，如X线片、核磁共振、以及骨密度检查等，根据检查结果明确诊断，再做进一步的治疗。

 

5、运动负重之后膝盖痛

 

原因：运动方式不正确或过度运动、负重导致的韧带、半月板与关节损伤。

 

来源：allthefreestock

 

建议：当出现剧烈的疼痛、肿胀时，应注意休息，停止运动，避免上下楼梯、下蹲等动作，遵医嘱进行口服药物、局部封闭等治疗。

 

缓解期循序渐进地进行运动锻炼，推荐游泳、慢跑、骑自行车等运动，避免爬山、爬楼梯、反复蹲起等运动。

 

来源：Pexels

 

还有不同膝盖疼痛部位，往往有不同的原因：

 

 

 

 

有些症状要及时就医

 

真·收下膝盖

 

当膝关节具体出现了以下症状，可能已经中招了，应立即到疼痛科就诊：

 

• 膝盖反复疼痛；

• 无法上下楼梯；

• 蹲下站起受限；

• 活动时总是发出「咔嚓」声响；

• 反复肿胀，膝关节出现了发红发热；

• 膝盖有明显外伤

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